içinde

BayıldımBayıldım

Susam Yağının Faydaları Nelerdir?

susam-yağının-faydaları-nelerdir

Susam Yağının Faydaları Nelerdir? Susam yağını genelde cildimiz, saçımız için besleyici yağ gibi kullanıyoruz. Aslında susam yağının faydaları bunlarla sınırlı değil. İçerek de kullanabileceğimiz susam yağının faydaları saymakla bitmiyor.

Susam Yağının Faydaları Nelerdir?

Susam yağı aslında çok eski zamanlardan beri kullanılan ve bir çok yararı olan bir yağdır. Günümüzde genelde saç ve cildimiz için kullandığımız susam yağının faydaları sadece bunlarla kısıtlı değildir. Saç bakımı, kabızlığa iyi gelmesi, kanserden korunması belli başlı yararları arasındadır. Bir çok ülkede susam yağı yemeklerin içinde kullanılır. Özellikle Japon mutfağında, Çin mutfağında, Orta Doğu mutfağında ve Asya mutfağında oldukça fazla kullanılır.

Tereyağının Faydaları Nelerdir?

SUSAM YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

  • Diş sağlığınız için koruyucu bir etkisi  olması susam yağının faydaları arasındadır.
  • İçeriğindeki bakır minerali nedeniyle gut hastalığı ve artrit gibi kemik hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Susamda bulunan doymamış yağ asitleri kolesterolün düzenlenmesine yardım eder yani kolesterol hastalığı bulunan kişiler rahatlıkla bu şifalı bitkiyi tüketebilirler.
  • Astıma iyi gelen bu yağ, solunum yollarınız içinde oldukça yararlıdır.
  • Migren krizleri tutuyorsa ara sıra baş ağrısı çekiyorsanız susam yağı imdadınıza yetişiyor.
  • Susam yağı B1, B2 ve E vitaminleri ve omega 3 ve omega 9 içerir. Sesamin, sesamol, sesamolin gibi bileşenleri vardır hafızanıza da iyi gelir.
  • Fiziksel olarak gün içinde çektiğimiz yorgunluk, bitkinlik ve stres herkesin yakındığı şikayet ettiği rahatsızlıklardır. Bunlardan kurtulmak istiyorsanız susam yağı tüketebilirsiniz.
  • Lif bakımından oldukça zengin olan bu yağ kabızlığı önler sindirim sistemini rahatlatır.
  •  Eğer uykusuzluk sorunu çekiyorsanız,gününüz gergin geçiyorsa bununla başa çıkabilirsiniz. Bu şifalı bitkiyi ve yağını tüketerek uykusuzluğunuza da çözüm bulabilirsiniz.
  • Zihinsel yorgunluklar çekiyorsanız bu yağ tam size göre. Ayrıca bunun yanı sıra unutkanlığı gidermesi hafızayı güçlendirmesi bu yağın faydaları arasındadır.
  • Ayrıca düzenli kullanıldığında cinsel performansını arttırır.
  • Damarlar içinde iyi gelen susam yağı damar sertliğine karşıda iyi gelir.
  • İçerdiği magnezyum nedeniyle diyabet yani şeker hastalığı olan kişiler de kan şekerini düşürmek için kullanabilirler.
  • Kalp sağlığını koruyan susam yağı kan basıncını azaltır ve kalp hastalıklarını karşı savaşır.
  • 35 – 60 yaş arası Hindistan’da bununla ilgili bir çalışma yapılmıştır. Yapılan bir çalışmada 45 gün boyunca susam yağı ile beslendi. Sonuç olarak hasta olan kişilerin sağlıklarında iyileşme kaydedildi. Yapılan bu çalışmalarda karaciğeri koruduğu da saptandı. Ayrıca vücuttaki toksinleri temizlediği ve yağ birikimini önlediği anlaşıldı.
  • Radyasyona karşı savunma sağlayan bu yağ, DNA’yı radyasyon hasarına karşı savunma sağlar

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?

SUSAM YAĞI İLE KEMİKLERİNİZİ KORUYUN!

Susam yağının içindeki çinko ve kalsiyum minerallerinin olması nedeniyle kemik gelişimini destekler. Kemiklerin güçlenmesine faydalı olan bu yağ ayrıca sağlıklı ve güçlü büyüme ve gelişmeyi sağlar.

SUSAM YAĞININ CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

  • İçeriğinde bol miktarda çinko bulundurur. Çinko minerali cilt sağlığı için oldukça önemli bir mineraldir.
  • Cilt esnekliğini arttırır. Erken yaşlanmayı ve cilt kırışıklıklarının oluşmasını geciktirir. Aynı zamanda yaşlılık lekelerini  de ortadan kaldırır.
  • Susam yağı cilt kanserine karşı kullanılmasıyla da çok şifalı bir bitkidir.
  • Cildi nemlendirici özelliği de vardır. Kurumuş ciltlere,topuk çatlamalarına, kurumuş diz ve dirseklere yarar sağlaması için şampuan ve banyo suyuna eklenebilir.
  • Cildi güneşin zararlı etkilerinden de korur.
  • Uzun kirpiklere ve gür kaşlara sahip olmak isteyenlerin mutlaka kullanması gerektiği bir yağdır.
  • Tırnakları sertleştirme ve bakımı içinde oldukça faydalıdır. Bu yağ her cilt tipi için uygun olduğu için rahatlıkla kullanabilirsiniz. Cildinize masaj yaparak dairesel hareketlerle uygulayabilirsiniz.

SUSAM YAĞININ SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

  • Sağlıklı, güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak istiyorsanız, böyle bir hayaliniz varsa mutlaka susam yağı kullanmalısınız. Kafa derisine bu yağ ile masaj yaptığınızda saç derinizdeki kan dolaşımı hızlanır. Bu durum da saçların çabuk ve hızlı uzamasını sağlar.
  • Saçlarınız çabuk kırılıyorsa ve saç diplerinde mantar oluşuyorsa, saç diplerine masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Bu sayede bakımlı, güzel, parlak saçlara sahip olabilirsiniz.
  • Saçlarda düzenli kullanıldığında kepek oluşumunu da engeller.
  • Saçların erken beyazlama sürecini geciktirir. Saçlarınıza susam yağı ile masaj yaparak uzun yıllar kendi doğal rengini korumasını sağlayabilirsiniz.
  • Kafa derisine uygulandığında bakteriyel enfeksiyonlara karşı korur.
  • Saçları güneşin zararlı etkilerinden ve hava kirliliğinden korur. Saçlara doğal bir parlaklı verir.
  • Strese bağlı olarak kaynaklanan saç dökülmelerini önler.

Jojoba Yağının Faydaları Nelerdir?

Yorumlar

Cevap bırakın
  1. Sıkıntılı migren ağrısı malesef annem ara sıra çekiyo Özellikle aldırıp kullanmsı için ısrar edicem İnşallah yazıldığı gibi işe yarar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yükleniyor…

0

Yorumlar

0 yorum

it 2 fragmanı

IT 2 Fragmanı Geldi. Korku Film Severlere Müjde.

maltaya-gitmek-isteyenler-için-festival-rehberi

Malta’ya Gitmek İsteyenler İçin Festival Rehberi