içinde

BayıldımBayıldım

Sebze Meyvelerden C Vitamini Alabiliyor Muyuz?

Sebze Meyvelerden C Vitamini Alabiliyor Muyuz?
Sebze Meyvelerden C Vitamini Alabiliyor Muyuz?

C Vitaminine neden ihtiyaç duyarız? C Vitamini hangi sebze ve meyvelerde bulunur? Peki, sebze meyvelerden C Vitamini alabiliyor muyuz? Sevgili dostumuz Burak Yılmaz’ın kaleme aldığı bu bilgilendirici yazıyı mutlaka okumalısınız. İşte C Vitamini ve C Vitaminine ait bilmeniz gereken her şey…

C Vitaminine neden ihtiyaç duyarız? C Vitamini hangi sebze ve meyvelerde bulunur? Sebze meyvelerden C Vitamini alabiliyor muyuz?

Bu vitamin ne işe yarar?

C Vitamini vücut direncinin artırılması adına, bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda da son zamanlarda cilt için kullanılan ‘Kolajen’in etkisini arttırmak ve eklem ile bağ dokularının yenilebilmesi için de C Vitamini kullanılmalıdır. Çünkü herhangi bir operasyon geçirdiğimizde, bağ dokusunun yenilenmesi için bu vitamine vücudumuzun ihtiyacı vardır. Aynı zamanda diş eti problemlerinde iyileşme süresini hızlandırmak için de C Vitaminine ihtiyaç duyarız.

Peki bu vitamine neden ihtiyaç duyarız ve hangi sebze meyvede bulunur? İşte C Vitaminin faydaları…

C vitaminin vücudumuza yararları nelerdir?

  • Antioksidandır.
  • Gribal enfeksiyon tedavisine yardımcı olur.
  • Yüksek tansiyonu tekrar normale getirmeye yardımcıdır.
  • Mantar hastalığının tedavisinin hızlandırılmasında etkilidir.
  • Kanser riskini azaltır.
  • İmmun sistemine destek vererek antikor hücrelerin yenilenmesinde yardımcıdır.
  • Operasyon sonrası yara izlerinin hızla iyileşmesini sağlar.
  • Yanık tedavisinin hızlanmasına yardımcı olur.
  • Kemik sağlığını destekler.
  • Kolajen kullanımının etkisini artırır.
  • Diş eti rahatsızlığının hızlı iyileşmesini destekler.
  • Hücre yenilenmesini sağlar.

Bu vitaminin daha birçok sayamadığımız yararı vardır…

C Vitaminini hangi meyve sebzelerden alabiliriz?

Limon, portakal, mandalina, greyfurt, ıspanak, kırmızıbiber, yeşilbiber, kivi, kavun, roka, soğan, bezelye, üzüm, maydanoz ve bir çok sayamadığımız meyve ve sebzelerde bulunmaktadır.

Sizler için C vitamini takviyesi olarak önerdiğim ürünler:

  • Solgar ester c
  • Redoxon eff
  • Ocean efervit c
  • Calcıum sandoz c
  • Estervit c

Not: Ülkemiz de şuan yediğimiz meyve sebzelerden vitamin almadığımızdan dolayı herkesin özellikle vücuttaki toksitleri de atması için her gün 1000 mh C Vitamini kullanmanızı tavsiye ediyorum. Tükettiğimiz şeylerin hepsi vücudumuza zararı olduğundan dolayı bunu her defasında dile getiriyoruz…

Sağlıcakla kalın haftaya ‘Astaksantin’i (pembe mucize) anlatacağım.

B Vitamini Eksikliği Etkileri

Yorumlar

Cevap bırakın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yükleniyor…

0

Yorumlar

0 yorum

Herkesin Zorlandığı Köprü Bulmacası - Çözebilecek Misin?

Herkesin Zorlandığı Köprü Bulmacası – Çözebilecek Misin?

Ateşli Model Sahara Ray

Ateşli Model Sahara Ray Sahilleri Yaktı Geçti!