Sağlık
Sağlık Rehberi Sayfamıza Hoş Geldiniz.
Sağlık Rehberi haberlerimize bu sayfadan ulaşabilirsiniz.
-
Yağ Yakmak İçin 12 Süper Besin
Yumurta: Yumurta en ucuz ve en zengin protein kaynağıdır. Yumurtanın sarısı bir sürü besleyici madde içerir. Tüm proteinin yarısının…
Devamını Oku » -
Yapay Tatlandırıcılar
Günümüzde yapay tatlandırıcılar hayatımızın her noktasına erişmiş bulunmaktadır. Birçok sağlık otoritesi onları güvenilir kabul etmektedir. Genellikle diyabet hastaları tarafından kullanıldığı…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Beslenme Hakkındaki Efsane Yalanlar
Magazine dergileri, internet siteleri gibi pek çok yayın organı sonsuz diyet programları ve sağlık önerileri ile doludur. Ne yazık ki…
Devamını Oku » -
Bitter Çikolata ve Faydaları
Bitter çikolata, insan sağlığını pozitif yönde etkileyecek bir besin kaynağıdır. Kakao ağacının tohumundan yapılır ve antioksidan özelliğine sahiptir. Ayrıca yapılan…
Devamını Oku » -
Zayıflamak İçin Yenmesi Önerilen Meyveler
Yapılan bir araştırmaya göre günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemek sağlıklı bir yaşam sürmek için harika bir yoldur.…
Devamını Oku » -
Anksiyete İçin Ne Zararlı?
Günümüzde birçok insan anksiyete bozukluğundan muzdarip. Çoğumuz kaygılı anlarda verilen tepkilerin doğal olduğunu düşünmüşüzdür. Kronik kaygı ve stresin yoğun olduğu…
Devamını Oku » -
Greyfurtun Faydaları Hakkında Önemli Bilgiler
Greyfurt, tropik iklimlerde yetişen bir kaktüs meyvesidir. Tatlı ve ekşimtırak tadı ile bilinen greyfurt, antioksidan ve lif bakımından oldukça…
Devamını Oku » -
Bir Fincan Çay ile İyileşmeyi Bulmak
Kendine bakmayı ve farkındalığı zor yoldan öğrendim. Babamı kaybettikten sonra iki yıl bu acının aslında beni ne kadar etkilediğini anlamadan…
Devamını Oku » -
Şekerin Etkileri Nelerdir?
Sıcak tatlı kurabiyeleri, kıtır kıtır şekerleri, yumuşacık kekleri ve kenarından sarkan dondurma külahlarını hayal edin. Ağzınız sulanıyor değil mi?…
Devamını Oku » -
Strese Ve Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler
Strese ve yorgunluğa iyi gelen bitkiler. Birçok bitkinin şifalı etkileri vardır. Bu bitkilerden faydalanarak stresin etkilerini azaltmak mümkün. Bizde sizler…
Devamını Oku » -
Mide Ülseri Çeken bir Kişi Nasıl Uyur?
Mide ülserinden kaynaklanan ağrı ile uğraşırken, sadece uyumaya yatmak düşüncesiyle korku içinde olabilirsiniz. Mide ülseri, midenin koruyucu zar katmanı inceldiğinde,…
Devamını Oku » -
Kış Geliyor. Grip Tehlikeli Olacak. İşte Gripten Korunma Yolları.
Gripten korunma yolları yazımız bu kış size ışık tutacak. Yaz sezonunun sona ermesi ve havanın soğumasıyla birlikte uzmanlar grip ve…
Devamını Oku » -
Evde Sağlıklı Beslenme Yolları
Yediklerinizi takip etmek için bir yemek günlüğü başlatın. Gün boyunca yediğiniz her şeyi yazın, ardından haftanın sonunda günlüğünüze gidin ve…
Devamını Oku » -
Saç Uzatma Rehberi: Kadınlar İçin Tavsiyeler
Saç uzatma konusu son yıllarda gerek reklamlarda gerekse haberlerin satır aralarında sıkça rastladığımız konulardan bir tanesi. Özellikle kadınlar bu işin…
Devamını Oku » -
Su Tüketimi konusunda Bilinmesi Gerekenler
Günlük su ihtiyacımız her gün aynı olmayabiliyor; gerek hava şartlarından gerek yediğimiz yiyeceklerden gerekse sağlık durumumuzdan her gün farklı su…
Devamını Oku » -
Güneşin Zararlı Etkileri ve Korunma Yolları
Güneşin zararlı etkileri ile etkili olarak mücadele edebilmek için öncelikle güneşin zararlı olduğu saatlerde mümkün olduğunca dışarıda bulunmamak gerekir. Bu…
Devamını Oku » -
Bağışıklık Sistemi ve Güçlendirme Yolları
Hayatta kalmamızı sağlayan bağışıklık sistemi vücudumuzun ayrılmaz bir parçasıdır. Bizi en basitinden tutun da çok önemli hastalıklara kadar birçok hastalıktan…
Devamını Oku » -
Çocuklarda Görülen Yaz Hastalıklarına Dikkat!
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte çocukların, hastalıklardan kaçınması kolay gibi görünse de yaz mevsimi de birçok hastalığa ...
Devamını Oku » -
Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Tutulur? Aralıklı Oruçla Nasıl Sağlıklı Kilo Verilir?
Aralıklı oruç, son yıllarda popüler olan ve herkesçe uygulanmaya başlayan bir diyettir. Günün büyük bir kısmında yemek yemeyerek sadece ...
Devamını Oku » -
Gıdaları Daha Kolay Sindirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Mide ile ilgili veya başka bir sindirim sorununa sahip olmak gerçek bir sıkıntı yaratabilir ve sizi rahatsız edebilir. Neyse ki,…
Devamını Oku »
