içinde

BayıldımBayıldım

Kestanenin Yararları Nelerdir?

Kestanenin Yararları Nelerdir?
Kestanenin Yararları Nelerdir?

Geçmiş zaman evlerde doğalgaz yada kalorifer yoktu, sobalar yakılırdı. Soba evleri ısıtma amaçlı kullanılmasının yanında birçok farklı amaçla da kullanılırdı. Büyüklerimiz soba üzerinde çay yapar, yemek pişirir, börekler yapar, kış aylarında kestane kızartılır ve daha bunlar gibi bir sürü yapılırdı. Bu sebepten dolayı eski insanlarımız çok daha fazla kestane tüketirlerdi.Bugünlerde ise kestane genellikle haşlanmış, çiğ olarak yada kestane şekeri olarak tüketiliyor. Kestanenin bir çok bakımdan hastalıklara karşı bağışıklığın güçlendirdiği bilinmektedir. Bu yüzden sağlık açısından kestanenin yararları saymakla bitmez.

Kestanenin Yararları Nelerdir?

Kestanenin,sağlık açısından da birçok yararı vardır. Hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirip koruma sağladığı gibi, Sağlıklı beslenmede diyet ürünü olarak da tüketilebilir.Kestanenin bazı yararlarını sizler için şöyle özetledik:

  • Ateş düşürme özelliği vardır.
  • Stresi giderir, sakinleştirici etkisi vardir.
  • Hücrelerin yaşlanmasına karşı savaşır. Hücrelerin erken yaşlanmasını engeller.
  • Vücudu toksinlerden arındırır,ödem şişliği atar. Doğal detoks özelliği vardır.
  • Midenize iyi gelir. Vitamin olarak selenyum, B1, B2 ve E vitaminleri oldukça zengindir
  • Unutkanlık, Alzheimer’ı önlemeye karşı yardım eder. Beyin için daha birçok yararı vardır.
  • Kolesterolü dengeler normal seviyelere düşmesine yardımcı olur.
  • Kabızlık etkisi vardır, ishalı keser.
  • Birçok kanser türünün önlenmesine yardım eder. Özellikle akciğer kanserinin önlenmesine yardımcıdır.
  • Kan basıncını düşürmede yardımcıdır. Kansız olan kişilerin kestane tüketmesi anemiyi önlemeye yardım eder.
  • Kestanenin iştah kesme özelliği vardır. Bu yüzden diyetlerde kullanılabilir. Tok tutar ve bu sebeple sık sık yemek yemeyi engeller.
  • Sürekli kestane tüketen biri kolay kolay hasta olmaz. Çünkü kestane bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kalbi korur. Kalbi koruma özelliği sayesinde kalp hastalıklarına yakalanma oranını daha aza indirir.
  • Kestanenin içinde bulunan yüksek miktarda selenyum, prostat kanseri ile savaşmayla yardımcınızdır.
  • Doğal afrodizyak etkisi vardır, cinsel performansınızı yükseltir.
  • Kestane vücuda enerji verir, halsizlik ve aşırı yorgunluk durumunda doğal enerji deposudur.
  • Güçlü bir antioksidandır.
  • İçinde  bulunan vitaminler sayesinde kas ve kemikleri kuvvetlendirir. Dişlere de yararı vardır. Düzenli kestane yediğiniz zaman dişleri güçlendirir.
  • Kalp damar bozukluğuna hastalığına iyi gelir. Felç geçirme oranını azaltır.
  • Folik asit, linoleik asit açısından oldukça zengin bit besindir. Bu sebepten birçok hastalığın önlenmesine yardımcıdır.
  • Kestanenin iç kısmı kadar kabukları da oldukça yararlıdır. Kestane kabukları kaynatılır ve içilir. Doğal ilaç olarak faydalanabilirsiniz. Bir çok ülkede kestane, fındık, fıstık, ceviz ve bademden daha çok tüketilir. Onlardan çok daha fazla vitamin, mineral, zengin besin deposudur.

Bu Sakız Kilo Verdiriyor! Peki Sandaloz Sakızı Nedir?

Kestane Nasıl Kullanılır?

Kestane haşlanabilir, haşlanmadan önce daha kolay pişmesi için çizilir. Ya da kestane kebap olarak da yenilir çok da güzel olur. Ayrıca  pastaların yada keklerin içine de koyulur. Pastaların içine özellikle yoğun olarak kullanılır. Kestaneli pastalar birçok kişi tarafından sevilerek tüketilir.

Yorumlar

Cevap bırakın
  1. Sanırım en çok kestane şekeri şeklinde tüketim tercihimdir 😀 Ama gerçekten bu kadar yararı olduğunu bilmiyordum. Bu yazı ile öğrendim. Elinize emeğinize sağlık efenim 🙂

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yükleniyor…

0

Yorumlar

0 yorum

Yeni Trend Nakış Görünümlü Dövmeler17

Yeni Trend Nakış Görünümlü Dövmeler

Güneş Kremleri Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey!

Güneş Kremleri Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey!