Yaz tatiliniz bittiyse bu haber tam size göre. İşte güneşten yıpranan ciltler için yaz tatili sonrası yapılması gerekenler!
İşte güneşten yıpranan ciltler için yaz tatili sonrası yapılması gerekenler!
Güneş ışınlarının cilde verdiği zarar malum… Güneşten yayılan zararlı ışınların cildi yıpratması, cildin nem ve esneklik kaybetmesine hatta cildin daha hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor. Bu faktörlere meydan okumamıza yardımcı olan yiyecek, içecek ve kremler sayesinde ise cildimiz eski sağlığına kolayca kavuşabiliyor.
Peki yaz tatili dönüşü cilt bakımı nasıl yapılır?
Tüm yaz tatili boyunca cildiniz güneşin zararlı etkilerinden dolayı nemini kaybetti ve esnekliği de kayboldu… Nemini ve elastikiyetini kaybeden cildiniz şu anda kırışıklık oluşumu için fazlasıyla müsait. Biyolojik işleyiş dışında gerçekleşen bu olaya “Foto yaşlanma” adı veriliyor. Her sene cildimizde artmaya başlayan ince çizgiler yerini giderek derin kırışıklıklara bırakır. Bu zaman içerisinde bu olay normal karşılanabilir. Fakat güneş ışınlarının zararlı etkileri sebebiyle ciltte çıkmaya başlayan çizgi ve kırışıklıklar bir hayli sinir bozucu. Gelelim cilt bakımı ipuçlarına;
güneşten yıpranan ciltler
1- Nemlendiriciler
Tatil dönüşü cildinize yapabileceğiniz ilk bakım mutlaka nemlendirme olmalıdır. Tatil boyunca bronzlaşmak için fazlasıyla güneş altında kaldınız ve cildiniz nemini kaybetti. Cildinizi temizledikten sonra, cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanmadan uyumamanızı tavsiye ediyoruz. Yağlı ya da akneli bir cilt tipine sahipseniz içeriğinde hyalüronik asit bulunan ürünleri tercih edebilirsiniz. Bu madde hali hazırda yağlı olan cildinizin yağlanmasına engel olacak ve aynı zamanda cildinizin su tutma oranını da arttıracaktır. Yağlı bir cilde sahip değilseniz de karite shea butter tarzı bitkisel yağ içeren ürünler tercih edebilirsiniz.
2- Su
Nemlendirici kremlerden bahsetmişken en doğal nemlendiriciden bahsetmemek olmazdı. Yalnızca tatil sonrası değil, her gün yeteri miktarda su içmek fazlasıyla önemli. Kremler ya da diğer dış uygulamaları ne kadar yaptırırsanız yaptırın, hücresel ve moleküler düzeyde de önlem almanız gerekir. Bu sayede uzun vadede çözüm sağlayabilirsiniz.
3- Yiyecekler
İçten ve dıştan nemlendirme işlemlerini de yapmaya başladıysanız sırada yiyecekler var. Özellikle tercih edeceğiniz, antioksidan açısından zengin sebze ve meyveler, uzun süre UV ışınlarına maruz kalan cildinizin kaybolmaya başlayan elastikiyetini eski haline döndürecek hatta daha da sağlıklı bir cilde kavuşabileceksiniz. bunun dışında tüketmeniz gereken bir diğer yiyecek ise kuruyemişler. Fındık, ceviz, badem gibi kıymetli yağlara sahip olan kuruyemişler, bitkisel protein kaynaklarıdır. Günlük dozu aşmadan tüketeceğiniz bu yiyecekler cildinizi yenileyici aktif maddelere sahip! cildinizde nem kaybı ya da kuruluk hissediyor veya gözlemliyorsanız doğal çözümler sunan bu yiyecekleri tüketmenizi tavsiye ederiz.