içinde

Faydalı Soğuk İçecekler

faydalı soğuk içecekler

Yaz aylarında dondurmadan sonra en çok tükettiğimiz soğuk içeceklere alternatif olarak, faydalı soğuk içecekler nelermiş sizler için ele alalım dedik.

İşte yaz boyunca tüketebileceğiniz faydalı soğuk içecekler

Sıcak yaz günlerinde haliyle sıcak içecek tüketimimiz azalıyor. Bu durum da bizleri soğuk ve buzlu içeceklere yöneltiyor. Buzlu çaylar, kahveler, meyve suları ile serinlemenin ve hararetimizi gidermenin yollarını arıyor, gün içerisinde kaybettiğimiz sıvı kaybını da bu sayede dengeliyoruz. Fakat burada düştüğümüz ufak bir hata bulunuyor. Asitli, bol kremalı ya da gazlı içecekler, yaz boyunca daha çok kalori almamıza sebep oluyor. E bu da haliyle kilo almamız demek.

Bu sebepten mütevellit, sizler için faydalı soğuk içecekler rehberi hazırlamaya karar verdik. Hem az kalorili hem de tadı zirvede bu soğuk ve buzlu içecekleri mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz.

faydalı soğuk içecekler
faydalı soğuk içecekler

Buzlu Türk Kahvesi

Sizlere ilk önerimiz, milli tadımız Türk kahvesi ile yapılan buz gibi bir kahve! Türk kahvesi tiryakileri için mükemmel bir alternatif olacak bu içecek, hem serinlemenize yardımcı olacak hem de içinde bulunan hurma sayesinde tokluk hissini uzun süre koruyacak. Tarife gelecek olursak; yarım su bardağı soğuk süt, 5-6 kalıp buz, bir adet hurma ve içeceğimizin başrolü 2 fincan kadar Türk kahvesini blender’dan geçirin. Buzlu Türk kahveniz hazır, afiyetle!

faydalı soğuk içecekler
faydalı soğuk içecekler

Limonlu Karpuzlu Frozen

Karpuzun %90’dan fazlasının su olduğunu biliyorsunuzdur. Kavurucu yaz sıcaklarında kaybettiğimiz sıvıyı, karpuzlu buz gibi biz içecekle neden geri kazanmayalım? İşte gün içerisinde kaybettiğiniz sıvıyı dengeleyecek ve kaybettiğiniz mineralleri geri kazandıracak harika bir içecek tarifi:

Çekirdeklerinden ayrılmış yaklaşık 500 gram kadar karpuz, bir limonun yarısının suyu ve kalıp buzları blender’da karıştırıp, sunumunuzu nane ile taçlandırabilirsiniz. Afiyet olsun! 🙂

faydalı soğuk içecekler
faydalı soğuk içecekler

Ananaslı Zencefilli Kokteyl

Ananasın muhteşem tadı, zencefilin doğaüstü mucizesi… İki muazzam tat bir araya geliyor ve ortaya hem damaklara bayram ettiren hem de yaz aylarının kavurucu sıcaklarında ferahlatan, serinleten faydalı bir soğuk içecek ortaya çıkıyor! Soyulmuş bir ananas, 50 gram zencefille blender’dan geçirilir. Bir kaşık yardımıyla süzgeçten iyice geçirilir ve tüm suyu iyice süzülür. Karışımın içine bir su bardağı kadar su ve buz eklenir. İçine misket limonunun suyu da eklenirse tat zirve yapar. Bizlere de afiyetle içmek kalır, afiyetler olsun!

faydalı soğuk içecekler
faydalı soğuk içecekler

Şeftalili Soda

Bu güzel ve faydalı soğuk içecek için 2 adet şeftali gerekiyor. İlk şeftaliyi püre haline getirin ve içine yarım limonun suyunu ilave edin. Diğer şeftaliyi ise küp küp doğrayın. Bardakların içine şeftali küplerini ve karışımları ekleyin. Madem suyunu da bardaklara bölüştürün! İşte sizlere şeftalinin içinde bulunan fosforla dişleri güçlendirici, soda ile de yazın kaybettiğiniz mineralleri geri kazanacağınız muhteşem bir içecek! Afiyetle içiniz…

Lezzeti Kadar Hafif Yaz Tatlıları

Yorumlar

Cevap bırakın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yükleniyor…

0

Yorumlar

0 yorum

yym tarafından yazılmıştır.

Shall We? olmadan yapamaz O!

booza

Yazın Her Yerde Gördüğümüz Dondurmanın Bir Çeşidi Booza

Söz dizisi ne zaman başlıyor

Söz Dizisi Ne Zaman Başlıyor – Söz Dizisi 3. Sezon Fragmanı