Psikoloji

Depresyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Depresyon, üzüntü ve ilgi kaybına bağlı bir duygu durum bozukluğu olarak bilinmektedir. Maalesef günümüzde çok yaygındır ve insanlar depresyonu çok farklı yaşarlar. Günlük aktiviteleri etkileyerek zaman kaybına ve yoğun strese neden olmaktadır. İnsanların birbirleriyle olan iletişimine zarar verir ve kronik rahatsızlıkları daha da tetikleyebilir. Astım, kalp rahatsızlıkları, kanser, şeker rahatsızlığı ve obezite gibi örneklerden bahsedebiliriz. Bu güzel yazısı için Sinan Apak’a teşekkür ederiz.

Depresyonun Genel Belirtileri

Depresyon, sürekli üzüntülü bir hal içinde bulunmaktan fazlası olabilir. Kimi zaman fiziksel, kimi zaman da ruhsal etkileri olabilir. Kadınlarda, erkeklerde ve çocuklarda farklı belirtiler göstermektedir. En sık rastlananlar belirtiler ise şu şekildedir:

  • Öfke, saldırganlık, endişe ve huzursuzluk gibi ruh hali
  • Boş, umutsuz ve üzgün hissetmek gibi duygusal refah
  • İlgi kaybı, en sevdiği aktiviteden zevk alamama, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı gibi davranışlar
  • Konsantre olamama, yavaş düşünme ve konuşma gibi bilişsel yetenekler
  • Uykusuzluk, aşırı uyku, gece boyunca uyumama gibi uyku problemleri
  • Enerji kaybı, yorgunluk, baş ağrısı, ciddi kilo değişiklikleri ve sindirim sorunları gibi fiziksel düzensizlikler.

Bu belirtiler depresyonun sadece kafada değil, fiziksel olarak da karşımıza çıktığını göstermektedir.

Depresyon Nedenleri

En yaygın nedenleri de şu şekildedir:

  • Ailede depresyon ya da duygu değişim sorunu olan diğer bireylerin olması
  • Sürekli korkuya ve strese iten çocukluk travmaları
  • Kronik hastalıklar ve ağrılar, uykusuzluk ve davranış bozuklukları gibi tıbbi durumlar
  • Uyuşturucu ve alkol tüketimine bağlı bilinçsiz ilaç tüketimi depresyon riskini tetikleyebilir.

Bu maddelere özgüven eksikliği, akli dengesizlik, bir yakınını kaybetme, ekonomik sorunlar ve boşanma gibi stresli halleri de ekleyebiliriz.

Depresyon Testi

Depresyonun teşhisi için birçok test bulunmaktadır. Öte yandan bir uzmana danışmanız halinde size ruh halinizi, uykunuzu, iştahınızı, aktivite düzeyinizi ve düşüncelerinizi öğrenmek için bir dizi sorular sorulabilir ve birtakım tespitlerde bulunulabilir. Depresyon, diğer sağlık sorunları ile bağlantılı olabileceğinden kesinlikle bir sağlık uzmanına başvurmanız gerekmektedir. Tedaviye geç kalınması halinde, kilo değişimleri, fiziksel ağrılar, sigara, alkol ve uyuşturucu kullanım sorunları, panik ataklar, ilişki sorunları, içe kapanma ve kendine zarar verme gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Özellikle de pandemi sürecindeki kısıtlamalara bağlı yoğun duygu değişimleri, depresyonun en büyük tetikleyicisidir. Lütfen tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana danışın.

Anksiyete Hastalarına Söylenmemesi Gerekenler

 

İlgili Makaleler

10 Yorum

  1. Bas ağrısı yorgunluk sinir genelde var onun harici uykuyu şükür degilim ama hayatın gercekleri de buna fazlaca sebep… Depresyon ile ayırmak ince Bi cizgi☺️

  2. şu pandemi döneminde ne yazık ki artış gösterdi göstermeye de devam edecek gibi. Paylaşım için teşekkürler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu