içinde

BayıldımBayıldım

Ayvanın Faydaları

Ayvanın faydaları

Ayvanın faydaları tahmin edilemeyecek kadar çok fazladır. Kışın severek yenilen, evlerden eksik olmayan ayva tam bir şifa kaynağı.

Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Kış ayının meyvesi olarak bilinen ayva, bir çok rahatsızlığa iyi gelmektedir. İdrar yolları enfeksiyonu, cilt sağlığı, kalp damarlarına ve daha bir çok şeye faydalıdır. Ayvayı çiğ olarak tüketmek kabızlığa sebebiyet vermektedir. Ayvayı 10-15 saniye kadar kaynar suya atıp bekletir çıkartır ve öyle tüketirseniz o zaman tam tersi etki olarak bağırsak yollarını temizleyip çalıştırır.

Ayvanın Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Ayvanın kalorisi çok düşük, tokluk hissini arttırıyor ve diyetlerde destekleyici olarak yenilebilir.

İçerdiği C vitamini ile fitokimyasallar sayesinde de bağışıklık sistemini güçlendirmeyi destekliyor.

Ayva, bakır, çinko ve demir açısında da yüksek değerlere sahiptir. Kan akışını hızlandırdığı için de saç uzamasında etkilidir.

Kırmızı kan hücrelerinin üretimini arttıran ayva, bu sayede cildin daha genç ve canlı görünümde kalmasını sağlıyor.

Antioksidan içeriği yüksek olduğu için, kansere sebep olan serbest radikallerin çoğalmasını önleyerek vücudu kanser hücrelerinden koruyor.

Potasyum açısından yüksek olduğu için yüksek tansiyona iyi gelerek kalp damar sağlığına olumlu etki ediyor.

Kötü kolesterolün düşmesine de fayda sağlıyor.

İçinde bulunan yüksek demir sayesinde ayva, kansızlığa çok iyi geliyor.

 

Sarımsağın Mucizevi Faydaları Bu Linkte

Yorumlar

Cevap bırakın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yükleniyor…

0

Yorumlar

0 yorum

aşk filmi romantik filmler the notebook

Sevgililer Gününde Sevdiceğinizle İzleyebileceğiniz Romantik Filmler

Jennifer Lopez Makyajsız Fotoğrafı ile Tam Not Aldı