Sercan Arman Kandemir
More stories
Mide Ülseri Çeken bir Kişi Nasıl Uyur?
Mide ülserinden kaynaklanan ağrı ile uğraşırken, sadece uyumaya yatmak düşüncesiyle korku içinde olabilirsiniz. Mide ülseri, midenin koruyucu zar katmanı inceldiğinde, genellikle aşırı NSAID ağrı kesici kullanımı veya mide asidinizin dolaylı olarak doku hasarına neden olmasını sağlayan bir H. pylori bakterisinin […] More
Evde Sağlıklı Beslenme Yolları
Yediklerinizi takip etmek için bir yemek günlüğü başlatın. Gün boyunca yediğiniz her şeyi yazın, ardından haftanın sonunda günlüğünüze gidin ve yediğiniz yiyecekler için beslenme bilgisi alın. Her gün yediğiniz kalorileri toplayabilir ve diyetinizi nasıl geliştireceğinizi ve daha sağlıklı seçimler yapabileceğinizi […] More
Öğretme ve Öğrenme Nasıl Eğlenceli Hale Getirir?
Bir eğitimci veya ebeveyn olarak, öğrenmenin öğrencilerinize ve çocuklarınıza eğlenceli görünmesini sağlamak genellikle zordur. Geleneksel öğrenme yöntemleri onları ilgilendirmiyorsa, kutunun dışında düşünmenin zamanı gelmiştir. Bireysel, yaratıcı ve teknoloji tabanlı öğrenme yöntemleriyle dikkatlerini çekin. Bu yazımızda öğretme ve öğrenme nasıl eğlenceli […] More
Su Tüketimi konusunda Bilinmesi Gerekenler
Günlük su ihtiyacımız her gün aynı olmayabiliyor; gerek hava şartlarından gerek yediğimiz yiyeceklerden gerekse sağlık durumumuzdan her gün farklı su ihtiyacı yaşıyoruz. Bazen çok su içtiğimiz için bazen de su içmediğimiz için sorunlar yaşıyoruz. Bunu nasıl dengeleyeceğimizi hepimiz hayatımızın bir […] More
Güneşin Zararlı Etkileri ve Korunma Yolları
Güneşin zararlı etkileri ile etkili olarak mücadele edebilmek için öncelikle güneşin zararlı olduğu saatlerde mümkün olduğunca dışarıda bulunmamak gerekir. Bu saatler ise 10-16 arasıdır. 11-13 arası güneşin en tepede ve en zararlı olduğu saatlerdir. Güneş ışınları direkt olarak cilde temas […] More
Bağışıklık Sistemi ve Güçlendirme Yolları
Hayatta kalmamızı sağlayan bağışıklık sistemi vücudumuzun ayrılmaz bir parçasıdır. Bizi en basitinden tutun da çok önemli hastalıklara kadar birçok hastalıktan korur. Vücudumuzun enfeksiyonlar ile mücadele merkezi konumunda olan bağışıklık sistemine bademcikler, lenf düğümleri, lenfatikler, timus bezi, dalak gibi yardımcı organlar […] More
Astral Seyahat Nasıl Yapılır?
Astral seyahat, astral vücudun, fiziksel vücudu terk edip astral düzlemde yolculuğa çıkmasıyla beden dışı bir tecrübe yaşanması manasına gelir. Genel olarak insanlar bunu ölmek üzere iken ya da hasta iken yaşarlar; fakat astral seyahati bilinçli olarak gerçekleştirmek de mümkündür. Yazımızda […] More
Tek Sayfalık Özgeçmiş İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yönetici düzeyinde bir pozisyon için başvuruyorsanız veya 20 yıldan fazla deneyime sahipseniz, daha uzun bir özgeçmiş uygun olsa da, çoğu insan için tek sayfalık bir özgeçmiş yeterlidir. Özgeçmişiniz bir sayfadan daha uzun ise, işe alma yöneticisinin her şeyi okumama riski […] More
Gıdaları Daha Kolay Sindirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Mide ile ilgili veya başka bir sindirim sorununa sahip olmak gerçek bir sıkıntı yaratabilir ve sizi rahatsız edebilir. Neyse ki, gevşemek ve sindirim sisteminizi rahatlatmak için birkaç kolay önerimiz bulunuyor. Ne yediğinizi izlediğiniz ve basit yaşam tarzı değişiklikleri yaptığınız sürece, […] More
Muz Kızartması ve Çikolata Kaplı Donmuş Muz Nasıl Yapılır?
Kızarmış muz veya muz, Yucatan’da “platanos fritos”, Küba’da “maduros” ve Porto Riko’da “amarillos” olarak bilinir. Onlar kahvaltı veya herhangi bir ızgara gıda ile büyük bir katkı yapmak veya dondurma ile tepesinde tatlı olarak hizmet vermektedir. Muz kızartması nasıl yapılır sorusunun […] More
Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.