More stories

  • Mide Ülseri Çeken bir Kişi Nasıl Uyur?

    Mide ülserinden kaynaklanan ağrı ile uğraşırken, sadece uyumaya yatmak düşüncesiyle korku içinde olabilirsiniz. Mide ülseri, midenin koruyucu zar katmanı inceldiğinde, genellikle aşırı NSAID ağrı kesici kullanımı veya mide asidinizin dolaylı olarak doku hasarına neden olmasını sağlayan bir H. pylori bakterisinin […] More

  • evde sağlıklı beslenme

    SinirlendimSinirlendim BayıldımBayıldım

    Evde Sağlıklı Beslenme Yolları

    Yediklerinizi takip etmek için bir yemek günlüğü başlatın. Gün boyunca yediğiniz her şeyi yazın, ardından haftanın sonunda günlüğünüze gidin ve yediğiniz yiyecekler için beslenme bilgisi alın. Her gün yediğiniz kalorileri toplayabilir ve diyetinizi nasıl geliştireceğinizi ve daha sağlıklı seçimler yapabileceğinizi […] More

  • öğrenme ve öğretme

    Öğretme ve Öğrenme Nasıl Eğlenceli Hale Getirir?

    Bir eğitimci veya ebeveyn olarak, öğrenmenin öğrencilerinize ve çocuklarınıza eğlenceli görünmesini sağlamak genellikle zordur. Geleneksel öğrenme yöntemleri onları ilgilendirmiyorsa, kutunun dışında düşünmenin zamanı gelmiştir. Bireysel, yaratıcı ve teknoloji tabanlı öğrenme yöntemleriyle dikkatlerini çekin. Bu yazımızda öğretme ve öğrenme nasıl eğlenceli […] More

  • su tüketimi

    Su Tüketimi konusunda Bilinmesi Gerekenler

    Günlük su ihtiyacımız her gün aynı olmayabiliyor; gerek hava şartlarından gerek yediğimiz yiyeceklerden gerekse sağlık durumumuzdan her gün farklı su ihtiyacı yaşıyoruz. Bazen çok su içtiğimiz için bazen de su içmediğimiz için sorunlar yaşıyoruz. Bunu nasıl dengeleyeceğimizi hepimiz hayatımızın bir […] More

  • güneşin zararlı etkileri

    Güneşin Zararlı Etkileri ve Korunma Yolları

    Güneşin zararlı etkileri ile etkili olarak mücadele edebilmek için öncelikle güneşin zararlı olduğu saatlerde mümkün olduğunca dışarıda bulunmamak gerekir. Bu saatler ise 10-16 arasıdır. 11-13 arası güneşin en tepede ve en zararlı olduğu saatlerdir. Güneş ışınları direkt olarak cilde temas […] More

  • bağışıklık sistemi

    Bağışıklık Sistemi ve Güçlendirme Yolları

    Hayatta kalmamızı sağlayan bağışıklık sistemi vücudumuzun ayrılmaz bir parçasıdır. Bizi en basitinden tutun da çok önemli hastalıklara kadar birçok hastalıktan korur. Vücudumuzun enfeksiyonlar ile mücadele merkezi konumunda olan bağışıklık sistemine bademcikler, lenf düğümleri, lenfatikler, timus bezi, dalak gibi yardımcı organlar […] More

  • astral seyahat nasıl yapılır

    Astral Seyahat Nasıl Yapılır?

    Astral seyahat, astral vücudun, fiziksel vücudu terk edip astral düzlemde yolculuğa çıkmasıyla beden dışı bir tecrübe yaşanması manasına gelir. Genel olarak insanlar bunu ölmek üzere iken ya da hasta iken yaşarlar; fakat astral seyahati bilinçli olarak gerçekleştirmek de mümkündür. Yazımızda […] More

  • gıdaları daha kolay sindirmek

    Gıdaları Daha Kolay Sindirmek İçin Neler Yapılmalıdır?

    Mide ile ilgili veya başka bir sindirim sorununa sahip olmak gerçek bir sıkıntı yaratabilir ve sizi rahatsız edebilir. Neyse ki, gevşemek ve sindirim sisteminizi rahatlatmak için birkaç kolay önerimiz bulunuyor. Ne yediğinizi izlediğiniz ve basit yaşam tarzı değişiklikleri yaptığınız sürece, […] More

  • muz kızartması

    Muz Kızartması ve Çikolata Kaplı Donmuş Muz Nasıl Yapılır?

    Kızarmış muz veya muz, Yucatan’da “platanos fritos”, Küba’da “maduros” ve Porto Riko’da “amarillos” olarak bilinir. Onlar kahvaltı veya herhangi bir ızgara gıda ile büyük bir katkı yapmak veya dondurma ile tepesinde tatlı olarak hizmet vermektedir. Muz kızartması nasıl yapılır sorusunun […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.